எதிர்மறைச்சக்தி உணவு

நான் டொரோன்டோல இருந்தப்ப 'அர்னாப் முகர்ஜி'ங்கற வங்காள நண்பனோட, பலதையும் பேசிட்டு இருப்பேன். இன்னும் அவன் அங்கதான் இருக்கான். அப்ப தெரிஞ்சிகிட்ட விசயந்தான் எதிர்மறைச்சக்தி உணவுகள்(catabolic foods).

இந்த உணவு வகைகள் செரிமாணத்துக்கு தேவையான சக்திய விட கொறஞ்ச அளவுதான் சக்தியக் குடுக்குமாம். இது நல்லா இருக்கு இல்லீங்க?! ஆமாங்க, இந்த உணவு வகைகள் எடயக் குறைக்காட்டி கூட பரவாயில்ல, கூட்டாம இருந்தாலே நல்லது தானே! நேர்மறைச்சக்தி உணவுகள, anabolic foodsனு ஆங்கிலத்துல சொல்லுறாங்க.

மேலதிக விபரங்களுக்கு, இங்க உங்க கையூக்கி(mouse)யால ஒரு கிள்ளு கிள்ளுங்க.